Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Spanyol omlett
burgonyás , mediterrán , reggeli

Spanyol omlett Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 15 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
138 kcal 9 g 10 g 17 g
0 / 0 Értékelés:

Összetevők:

  • 1 fej vöröshagyma
  • 4 darab tojás
  • 2 tk só
  • 2 csipet fehér bors
  • 1 ek étolaj
  • 300 gr burgonya

Elkészítés:

A burgonyát megtisztítjuk, felszeleteljük és puhára főzzük.
Az olajat felhevítjük egy serpenyőben, rátesszük az apró kockára vágott vöröshagymát és megdinszteljük.
Közben a tojásokat egy keverőtálba ütjük, sózzuk és borsozzuk, habosra keverjük, végül beletesszük a burgonya darabokat is és összekeverjük.
A serpenyőben lévő hagymára öntjük a tojásos-burgonyás keveréket és kb. 3-4 percig sütjük, míg a tojásos keverék el nem válik a serpenyő szélétől.
Utolsó lépésként a serpenyőt 170 fokra előmelegített sütőbe tesszük és addig sütjük az omlettet, míg a teteje meg nem pirul.