Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

cukormentes , gyors , gyümölcsös

Gyümölcsös gofri Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 20 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
269 kcal 16 g 10 g 30 g
4 / 7 Értékelés:

Összetevők:

  • 1 db vaníliarúd
  • 2 darab tojás
  • 150 gr teljes kiőrlésű liszt
  • 2 tk sütőpor
  • 50 ml étolaj
  • 2 ek eritrit
  • 2 dl 0,1%-os tej

Elkészítés:

A lisztet és a sütőport egy nagy tálba szitáljuk, majd alaposan összekeverjük.
Egy másik edényben a tojássárgákat az olajjal  elkeverjük, hozzáadjuk az eritritet, a vaníliarúd kikapart belsejét és a tejet, majd a liszthez öntjük és simára keverjük.
A tojásfehérjékből kemény habot verünk és óvatosan beledolgozzuk a tésztába.
A felmelegített gofrisütőt először vékonyan megkenjük olajjal, majd megsütjük benne a gofrikat.
Friss idény gyümölcsökkel, diabetikus lekvárral tálaljuk