Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Grillezett zöldségtál mártogatóssal
csupazöld , kedvencünk , kertiparti

Grillezett zöldségtál mártogatóssal Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 15 perc Főzési idő: 40 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
167 kcal 4 g 7 g 24 g
5 / 1 Értékelés:

Összetevők:

  • 100 gr zöldborsó
  • 1 fej vöröshagyma
  • 100 gr spárga
  • 1 darab kaliforniai paprika
  • 4 darab paradicsom
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 fej fokhagyma
  • 2 darab cukkini

Elkészítés:

Begyújtjuk a grillsütőt, a grillrácsot vékonyan megkenjük olívaolajjal.
A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk.
A spárga, borsó szárazabb végét levágjuk.
A paradicsomot, hagymát negyedekre, a fokhagymát gerezdekre daraboljuk.
A paprikát kicsumázzuk, felszeleteljük, a cukkinit karikákra vágjuk.
 A zöldségeket a felmelegített grillrácson néhány perc alatt megsütjük, joghurtos öntettel kínáljuk.