Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Ázsiai pirított tészta
ázsia , főfogás , húsmentes , kiadós , tészta

Ázsiai pirított tészta Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 0 perc Főzési idő: 60 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
430 kcal 8 g 13 g 74 g
5 / 12 Értékelés:

Összetevők:

  • 2 fej vöröshagyma
  • 50 ml szójaszósz
  • 1 tk só
  • 200 gr sárgarépa
  • 4 ek olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet fehér bors
  • 300 gr durumtészta
  • 2 darab cukkini

Elkészítés:

A répát, cukkinit, hagymát megtisztítjuk, csíkokra vágjuk, és 2 e. kanál olajon
megpirítjuk. Kiszedjük a serpenyőből és félretesszük.
 Kettétörjük a tésztaszálakat, és a maradék olajon a serpenyőben szintén megpirítjuk.
 Ha szép barnára pirult, hozzáadjuk a félretett zöldségeket, ízesítjük a fokhagymával, a sóval, borssal és a szójaszósszal.
 Felöntjük annyi vízzel,hogy ellepje, és fedő alatt 15-20 perc alatt puhára pároljuk.