Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Csokis bögresüti liszt nélkül
csoki imádóknak , gyors , újdonság

Csokis bögresüti liszt nélkül Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 3 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
185 kcal 16 g 7 g 26 g
5 / 16 Értékelés:

Összetevők:

  • 2 darab tojás
  • 0,5 tk sütőpor
  • 50 gr margarin 20% zsírtartalmú
  • 15 gr kókuszreszelék
  • 2 ek étkezési keményítő
  • 3 ek eritrit
  • 1 ek diabetikus kakaópor
  • 60 gr diabetikus étcsokoládé
  • 0,4 dl 0,1%-os tej

Elkészítés:

Előkészítjük a négy bögréhez a hozzávalókat.
A csokit apró darabokra törjük.
A vajat a csokidarabokkal együtt tálba téve felolvasztjuk a mikróban kb. 30-40 másodperc alatt.
Jól elkeverjük, hozzáadjuk a kakaóport, az étkezési keményítőt, a sütőport és a tojást.
Alaposan összekutyuljuk, majd édesítjük az eritrittel.
Hozzáadjuk a tejet, valamint a kókuszreszeléket is, simára keverjük.
A csokis masszát 4 kisebb bögrébe osztjuk, és 800 Watton 1 percre a mikróba téve készre sütjük.