Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Áfonyás zabos pite
cukormentes , fitt , gyümölcsös

Áfonyás zabos pite Bevásárló listához


12 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 40 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
65 kcal 2 g 4 g 15 g
4 / 72 Értékelés:

Összetevők:

  • 250 gr zsírszegény natúr joghurt
  • 100 gr zabliszt
  • 2 darab tojás
  • 4 tk sütőpor
  • 6 tk őrölt fahéj
  • 20 gr eritrit
  • 150 gr áfonya

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A tojás fehérjét habbá verjük.
A natúr joghurtot, az eritritet, a sütőport, valamint a zablisztet alaposan elkeverjük.
Hozzáadjuk a tojás sárgákat, majd végezetül óvatosan, hogy ne törjön össze a tojáshab, beleforgatjuk a fehérjét is.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe simítjuk a masszát, a tetejére szórjuk az áfonya szemeket.
Fahéjjal megszórjuk, és kb. 40 perc alatt készre sütjük.