Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Zöldhagymás, joghurtos reteksaláta
fitt , húsmentes , saláta

Zöldhagymás, joghurtos reteksaláta Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 5 perc Főzési idő: 10 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
101 kcal 0 g 7 g 19 g
5 / 20 Értékelés:

Összetevők:

  • 400 ml zsírszegény natúr joghurt
  • 1 csomag újhagyma
  • 1 csipet só
  • 20 darab retek
  • 1 darab kígyóuborka
  • 0,5 darab citrom

Elkészítés:

A retket, uborkát, újhagymát megmossuk.
A retket, uborkát vékony szeletekre vágjuk, az újhagyma külső héját lehúzzuk, majd karikázzuk.
Egy salátástálban a joghurtot, a csipetnyi sót, valamint a citromlevet jól elkeverjük, hozzáadjuk a tavaszi zöldségeket, és tálalásig alaposan lehűtjük.