Fetás, spárgás csónakok Bevásárló listához

---

8 személy részére

Előkészületi idő: 10 perc

Főzési idő: 20 perc

Tápérték:

Összetevők:

• 1 darab tojás
• 500 gr spárga
• 1 db leveles tészta light
• 200 gr fetasajt
• 10 gr darált mák

Elkészítés:

A spárgát megmossuk, az alsó keményebb részét egy mozdulattal lepattintjuk, a zsenge részét pedig 10 percre beleállítjuk egy kancsó forralt vízbe.
Míg puhul a spárga, a leveles tésztát kitekerjük, és 8 egyforma darabra vágjuk.
Rámorzsoljuk a feta sajtot, és egyenletesen szétosztva ráfektetjük a spárga szálakat.
Visszahajtjuk a tészta oldalsó csúcsait, majd az így kapott csónakokat megkenjük a felvert tojással.
Mindegyik csónakot megszórjuk egy kevés mákkal, és sütőben kb. 20 perc alatt aranybarnára sütjük.
Tálaláskor aki szereti, megkenheti kevés zúzott fokhagymás olajjal.