Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Mexikói csirkés tacos avokádóval
avokádó , csirkés , mexikói

Mexikói csirkés tacos avokádóval Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 15 perc Főzési idő: 10 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
269 kcal 14 g 12 g 28 g
5 / 15 Értékelés:

Összetevők:

  • 2 tk vaj
  • 4 db teljes kiőrlésű tortilla lap
  • 2 kk só
  • 2 szál petrezselyem
  • 1 ág oregánó
  • 1 darab lime
  • 1 darab lilahagyma
  • 8 darab koktélparadicsom
  • 1 csipet fehér bors
  • 1 darab csirkemell
  • 1 darab avokádó

Elkészítés:

Az avokádót meghámozzuk, kettévágjuk, a magját kiemeljük és vékony szeletekre vágjuk.
A lilahagymát tisztítás után apróra kockázzuk, a koktélparadicsomokat félbevágjuk.
A csirkemellet megtisztítjuk, kisebb csíkokra vágjuk, majd fűszerezzük az oregánóval és a fehér borssal.
Egy serpenyőben a vajat felhevítjük és megsütjük rajta a csirkemell darabokat.
Egy tálkába félretesszük és csak utólag sózzuk, hogy ne legyen száraz a csirkehús.
A serpenyőbe a csirkemell csíkok helyére tesszük a tortilla lapokat és egyesével, mindkét oldalukat megpirítjuk.
A tortilla lapokat megtöltjük a csirkemell csíkokkal, az avokádóval és a koktél paradicsomokkal, megszórjuk a lilahagyma darabokkal valamint a petrezselyem levelekkel.
Végül rácsurgatjuk a lime levét és frissen tálaljuk.