Trikolor smoothie Bevásárló listához

---

4 személy részére

Előkészületi idő: 5 perc

Főzési idő: 10 perc

Tápérték:

Összetevők:

• 2 darab narancs
• 2 darab mentalevél
• 4 darab kivi
• 6 darab földieper
• 1 ek eritrit
• 150 gr áfonya

Elkészítés:

Az epret és az áfonyát megmossuk; a narancsot és a kivit meghámozzuk, gerezdekre szedjük, illetve feldaraboljuk.
Három részletben készítjük el a gyümölcs pürét: először a kivit és a mentaleveleket mixeljük a turmix vagy smoothie készítőben, majd a narancs gerezdeket pürésítjük az eritrittel, végül az epret a kék áfonyával aprítjuk.
Ha szükséges, kevés vízzel hígíthatjuk a gyümölcspépet.
Az előkészített poharakba rétegezzük és frissen fogyasztjuk.