Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Túrópizza
fehérjeforrás , fitt , pizza

Túrópizza Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 60 perc Főzési idő: 30 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
473 kcal 17 g 42 g 42 g
5 / 11 Értékelés:

Összetevők:

  • 110 gr zsírszegény natúr joghurt
  • 130 gr zabliszt
  • 2 darab tojás
  • 4 tk sütőpor
  • 180 gr sűrített paradicsom
  • 500 gr sovány túró
  • 1 csipet só
  • 10 szelet paprikás szalámi
  • 1 ág oregánó
  • 2 ek olívaolaj
  • 10 darab olajbogyó
  • 200 gr mozzarella light
  • 10 darab koktélparadicsom
  • 20 gr bébispenót
  • 16 darab bazsalikom

Elkészítés:

A tészta hozzávalóit: a villával áttört túrót, a zablisztet, a joghurtot, a sütőport, az olajat és a tojásokat robotgép segítségével összedolgozzuk.
Ha összeállt a tészta, hűtőben kb. fél órát pihentetjük.
A pizzasütő formákat kibéleljük sütőpapírral és belenyomkodjuk a tésztát, majd előmelegített sütőben 15 percig, 180 fokon elősütjük.
Közben elkészítjük a paradicsomos alapot: a sűrített paradicsomot kikeverjük az apróra vágott friss oregánóval és a sóval. 
A tésztát a sütőből kivéve megkenjük a paradicsomos alappal, és beterítjük a feltétekkel.
Ismét sütőbe tesszük és 200 fokon kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.
A bazsalikom levelekkel megszórva tálaljuk.