Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Cukkini spagetti zöld pestóval
cukkini , spagetti , szénhidrátmentes

Cukkini spagetti zöld pestóval Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 10 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
155 kcal 11 g 4 g 10 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 4 e.kanál zöld pesto
  • 1 csipet só
  • 1 ek olívaolaj
  • 8 darab koktélparadicsom
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet fehér bors
  • 2 darab cukkini
  • 4 darab bazsalikom levél

Elkészítés:

Egy magasabb falú edényben enyhén sós vizet forralunk.
A cukkinit megtisztítjuk, a végeit levágjuk és egy zöldség spirálozón áttekerjük.
A cukkinit egy percre a forró, lobogó vízbe tesszük, majd leszűrjük.
A fokhagyma gerezdeket meghámozzuk, egészen apróra vágjuk és az olívaolajon megpirítjuk.
Rákanalazzuk a pestót, adunk hozzá a cukkini főzővizéből is egy keveset, majd pár perc alatt összeforraljuk.
A spagettit beleforgatjuk a pestóba, hozzáadjuk a koktélparadicsomokat és a fehér borssal megszórva, a friss bazsalikom levelekkel díszítve tálaljuk.