Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Szárzelleres zöld smoothie
antioxidáns , csupazöld , fitt

Szárzelleres zöld smoothie Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 5 perc Főzési idő: 5 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
136 kcal 0 g 2 g 35 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 8 szál szárzeller
  • 30 gr spenót
  • 1 darab lime
  • 2 darab banán
  • 2 darab alma

Elkészítés:

A szárzellert megmossuk és az alsó szárazabb végeit letördeljük, mivel ez kevésbé fogyasztható.
Az almát és a banánt meghámozzuk, nagyobb kockákra vágjuk és a turmixgépbe tesszük.
Hozzáadjuk egy lime levét, a darabolt szárzellert, valamint a spenót leveleket.
Hozzáöntünk 1-2 dl vizet és az egészet összeturmixoljuk.
Poharakba töltve tálaljuk.