Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Guacamole tortilla kosárkában
avokádó , guacamole , vendégváró

Guacamole tortilla kosárkában Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 5 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
315 kcal 22 g 5 g 29 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 110 gr tortilla chips
  • 1 csipet só
  • 1 darab paradicsom
  • 1 darab lime
  • 1 darab lilahagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet fehér bors
  • 2 darab avokádó

Elkészítés:

Az avokádókat meghámozzuk, a magjukat kiemeljük, majd egy villával szétnyomkodjuk.
Hozzáadjuk a sót és a borsot, valamint a lime levét.
A  paradicsomot apróra daraboljuk, a lilahagymát megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk, a fokhagymát fokhagymanyomóval pürésítjük és mindhárom zöldséget hozzákeverjük az avokádóhoz.
A tortilla chips darabkákat egy tányérra rendezzük és mindegyik tetejét megpakoljuk a guacamole-val.