Cornflakes csirkemell sütőben sütve Bevásárló listához

---

4 személy részére

Előkészületi idő: 20 perc

Főzési idő: 30 perc

Tápérték:

Összetevők:

• 2 tk só
• 100 gr ropogós kukoricapehely
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 csipet fehér bors
• 4 ek étolaj
• 600 gr csirkemell
• 2 gr chili paprika

Elkészítés:

Egy mozsárban a kukoricapelyhet morzsalékosra törjük.
A csirkemellet kisebb darabokra vágjuk, sózzuk és borsozzuk.
A natur joghurthoz adjuk a fokhagymanyomón átpréselt fokhagymát és a chilit, alaposan elkeverjük.
A húsdarabokat először belemártjuk az ízesített joghurtba, majd megforgatjuk minden oldalukat a cornflakes morzsában.
A sütéshez előkészített tepsit sütőpapírral kibéleljük, megkenjük az olajjal, ráfektetjük a húsdarabokat és a tetejüket is lefújjuk az olajjal.
Előmelegített sütőben, 180 fokon kb. 30 perc alatt aranybarnára sütjük.