Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Korianderes bulgur saláta
bulgur , fitt , őszi

Korianderes bulgur saláta Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 5 perc Főzési idő: 25 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
234 kcal 5 g 8 g 37 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 2 tk só
  • 2 ek olívaolaj
  • 10 darab koktélparadicsom
  • 1 csokor friss koriander
  • 1 darab cukkini
  • 200 gr bulgur

Elkészítés:

A bulgurt enyhén sós vízben megfőzzük, leszűrjük.
A cukkinit kisebb kockákra daraboljuk, a koktálparadicsomokat félbevágjuk.
Egy serpenyőben az olajon megpirítjuk a kétféle zöldséget, majd hozzáadjuk a bulgurt, alaposan összeforgatjuk és megszórjuk az apróra tépkedett friss korianderrel.