Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Zabpelyhes falatok
cukormentes , desszert , gyermekbarát , gyors , kényeztető , sütemény

Zabpelyhes falatok Bevásárló listához


16 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 35 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
110 kcal 6 g 5 g 23 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 270 gr zabpehely
  • 2 darab tojás
  • 1 tk szódabikarbóna
  • 30 gr pekándió
  • 1 tk őrölt fahéj
  • 50 gr kókuszreszelék
  • 1 ek instant kávé
  • 150 gr eritrit
  • 300 ml 0,1%-os tej

Elkészítés:

A tojásokat, a tejet  összekeverjük az eritrittel.
Hozzáadjuk a zabpelyhet, a szódabikarbónát, a kávét, valamint a fahéjat.
Jól formázható masszává kavarjuk, majd 16 korongot formázunk belőle, melyeket sütőpapírral bélelt tepsibe helyezünk.
Mindegyik tetejét megszórjuk a pekándióval.
175 fokon körülbelül 15 perc alatt készre sütjük a zabkekszeket.